日常のうききっ

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駅伝シーズン

20121104-01.jpg
最近、実業団、大学と駅伝大会いっぱいやってて
ほとんど全部観てます♪
今日は、第44回全日本大学駅伝対校選手権大会で、
皇居走った後にサウナでず~~っと観てました。
駒大が2大会連続10度目の優勝。
やっぱり駅伝はドラマがあって面白いですね~♪


では、私も久しぶりにランニングの記事を。
今日は朝早くから皇居ランに行ってきました。
15km(3周)走ったペースは

1km 8:32 
2km 6:22
3km 6:27
4km 6:34
5km 5:57
6km 5:48
7km 5:37
8km 5:41
9km 5:48
10km 6:25
11km 5:22
12km 5:30
13km 5:19
14km 5:44
15km 5:37

トータル1時間30分ぴったりでした。
1週目ゆっくり、2週目からスピードちょっとアップ。
このくらいのペースが楽に走れていい~。
これで18日の川崎国際多摩川マラソンハーフも完走できるかな♪

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