日常のうききっ

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顎関節外来

このブログでも度々書いてきた
顎の不調。
紹介してもらい、大学病院の
顎関節外来に行ってきました。

レントゲン撮って、いろいろ
質問され、顎の具合を調べられました。
マウスピース作ろうとか、
歯並び矯正しようとか、
歯を削ろうと言われるのかなぁと
想像していたら、先生の回答は、
「毎日、口を大きく開ける練習を
朝昼晩5回ずつ。それと、普通の状態で
上の歯と下の歯が当たっていたら
ショックを受けて、その後に深呼吸
しましょう」
という意外な内容でした。

顎関節は原因が一つではなく、
いろいろあるらしく、診察して
それぞれに合う治療法を
提案するようでした。

私は、痛くて顎の可動域を制限して
いたこと、それと上の歯と下の歯が
当たってる状態が普通なことが
顎に負担をかけているようでした。

早速、試していますが
口を大きく開けるのはちょー痛い(>人<;)
1ヶ月後に診察なので、
それまでに少しでもよくなるように
痛いけど毎日頑張って続けまーす。

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